2023年的阳泉市中考即将到来，对于即将参加中考的学生来说，体育科目是必不可少的一项。那么，在备考过程中，有哪些备考重点和技巧呢？下面，就让我们一起来了解一下。
一、备考重点
1.规律训练
体育考试需要长期的规律训练，不能临时抱佛脚，否则很难取得好成绩。因此，在备考过程中，要坚持每天进行规律训练，比如每天跑步、做俯卧撑、仰卧起坐等，这样可以提高身体素质，增强体能。
2.技术练习
体育考试不仅仅是考验身体素质，还考验技术水平。因此，在备考过程中，要注重技术练习，比如篮球、足球、排球等，这样可以提高技术水平，增强技能。
3.心理调节
体育考试需要很好的心理素质，因此，在备考过程中，要注重心理调节，比如保持良好的心态，保持自信心，这样可以减少紧张情绪，提高考试成绩。
二、备考技巧
1.合理安排时间
在备考过程中，要合理安排时间，不能一味地追求效率，而忽略了身体素质的提高。因此，在备考过程中，要合理安排时间，比如早上进行身体素质训练，下午进行技术练习，晚上进行心理调节。
2.注意营养
在备考过程中，要注意营养，保持良好的饮食习惯，比如多吃蔬菜水果、少吃油腻食物，这样可以提高身体素质，增强体能。
3.多参加比赛
在备考过程中，要多参加比赛，这样可以提高技术水平，增强技能。同时，还可以锻炼心理素质，增强自信心。
三、小结
通过以上的介绍，我们可以看出，在备考2023年阳泉市中考体育科目时，要注重规律训练、技术练习和心理调节，同时还要合理安排时间、注意营养和多参加比赛。只有这样，才能在中考体育科目中取得好成绩。
